Bolachas de aveia e amendoim

Olá pessoal.
Vi no blog "Dicas da Oksi" e decidi experimentar com algumas alterações .
Fáceis,  práticas e rapidas de fazer como eu gosto.
Um pequeno snack para qualquer hora do dia ;-)

Ingredientes (para cerca de 12-15 bolachinhas):

2 bananas médias
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim crocante 
1 copo de flocos de aveia 
1 copo de farelo de aveia
1 colher e meia de sopa de Canela 

Misturar tudo em uma tigela e levar ao forno sobre papel vegetal pré aquecido a 180C durante 12/15 min.

E aqui estão,  uma verdadeira delicia e hoje juntamente com um cafezinho é o meu pré  treino !!

Miminhos de coco

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Olá  pessoal...

E aqui está  a receita dos miminhos de coco. Óptimos para acompanhar um café,  chá  ou simplesmente quando nos apetece algo doce ;-)

3 ingredientes porque gosto de receitas simples, práticas e cheias de sabor !!!

100gr de coco ralado
10 tamaras sem caroço
1 ovo inteiro

Juntar na bimby ou picadora o coco com as tamaras até verem que as tamaras estão picadas.
Verter para um recepiente e juntar o ovo. Envolver bem.
Fazer pequenas bolas e achata-las sobre um tabuleiro com papel vegetal.
Levar ao forno pré aquecido a 200C por cerca de 5 min.

Rende 10 miminhos...se quiserem mais dupliquem as quantidades.

Confesso... não  consegui comer só um ;-)

Biscoitos de banana e aveia

Olá. .. tudo bem por aí? ?

Isto de irmos experimentando e inventando receitas não é nada fácil porque por vezes não dá certo!!!

Mas hoje trago-vos uns biscoitos muito bons e muito populares no mundo fitness.

Assim temos:

4 Bananas maduras
200gr flocos aveia
1 colher sopa de canela

Colocar todos os ingredientes em um recipiente e misturar com a varinha mágica.

Dispor em tabuleiro forrado com papel vegetal pequenas colheradas. Levar forno pré aquecido a 200C por +/- 10 min .

Ficam óptimos para acompanhar com um café casa em casa ;-)

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