Olá. Eu sou a Lia.
Mãe de 2 filhos e com uma vida super ocupada e agitada!
O desporto sempre foi uma das minhas paixões.
E quero ajudar-vos a estarem forma e a seguir uma dieta equilibrada, com alguns truques, dicas e receitas daquilo que faço para estar fit ;-).
Sê bem vindo e acompanha-me nesta nossa jornada !
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terça-feira, 5 de julho de 2016
Snack nutritivo
Olá ... tudo bem?
Mais uma ideia para um lanchinho nutritivo. Este foi o meu de hoje:
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